Energy-Zone
[vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]Energy Zone is een Circuit training waarin je krachtstations afwisselt
met cardio-stations.
Trainen in 30 minuten, korte trainingen. Je traint alle spieren en je uithoudingsvermogen, conditie en kracht gecombineerd. Small group, maximaal 8 personen, leuk om in een groep te fitnessen, Fun!
Met trainer die je op je houding controleert en een oefening kan aanpassen naar jouw niveau.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]Oefeningen zijn functioneel, je activeert veel spieren (minimaal 60% van al je spieren worden in elke oefening gebruikt) en je core (buik en onderrug), in tegenstelling tot veel andere circuittrainingen waarin je vooral geïsoleerd traint.
Meer spieropbouw in minder tijd.
HIIT, interval training, meer vetverbranding dan lange duurtraining en gewone cardiofitness, groter effect op het uithoudingsvermogen dan gewone intervaltraining.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=gw1DK3rnxUY” el_width=”80″][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column]
Event Hours(12)
[/vc_column][/vc_row]
Recente reacties